作为一线体育教师，我经常思考这样一个问题：现在的学生生活条件那么好，为什么身体素质没有我们以前好，怎么做才能提高他们的身体素质？
　　我是一名90后体育教师，小时候的生活条件没有现在好，也没有那么多训练器材，可我们的体育成绩并不差，很多同学都能达到优秀。为什么现在物质条件好了，训练器材多了，也有专业教师的指导，反而学生的身体素质跟不上？
　　带着这个问题，我在体育课上教授技能的同时关注学生日常习惯，希望在学生的日常学习和生活中寻找到答案。通过一段时间的观察，我发现了问题所在：学生的学习仅限于教师讲授的内容，没有形成自主学习能力。
　　具体而言，以耐久跑为例，体育课堂上教师做了示范，学生学习得也非常认真，分组练习，小组竞赛也都非常好，课程结束以后进行评价，对知识点进行再次巩固，布置了体育作业，教学过程结束了。然而学生只完成了这节课的学习任务，课后并没有进行连续性学习，更没有在此基础上进行延伸。探究其原因是他们不具备自主学习的能力，没有学以致用，没有将知识升华。
　　我们的日常教学，是教学的完成，不是育人的完成。我们应该反思怎样帮助学生形成自主学习能力。带着这个疑问，我开始了探索。
　　通过课下与学生沟通，我发现学生不会自主学习的障碍在于他们没有一个可以参考的目标，更直观点说，就是他们不知道按照什么标准来做，或者说他们没有这个意识。
　　通过调查了解，我发现学生大多数是喜欢运动的，但是他们能够接触到的只有体育教师教的东西，教学以外的知识十分匮乏。通过不断探索，我选择了以生理学知识为内容，给学生们上体育健康课。从身体构造、心肺循环系统、基础代谢、运动消耗和运动处方等几个方面进行系统学习。
　　刚开始设计课程时，怕课程内容太难，学生不易理解。我就依托学生的学习特点，采用直观教学法，通过图片、视频的方式向学生呈现教学内容。
　　当真正上课时，我发现学生们并没有预想的那样吃力，反而是激发了他们的学习兴趣，一整节课中，学生的眼睛一直盯着我的课件，积极回答我提出的每一个问题，全班没有一个人讲话，整整40分钟，学生们始终保持好奇心，一直在追问他们想要知道的知识点。通过这节课，我深刻地认识到，学生们的自主学习能力是可以建立的，只要我们给予正确的引导，为他们搭建自主学习的框架，他们会自己进行编织。
　　第一节课我带学生们正确认识了身体运动。通过这节课的学习，学生们了解到五脏六腑的位置、作用、工作原理。学生们听得很认真，建立了正确认识身体运动的基础印象。
　　第二节课我带学生们认识肺循环系统。我告诉学生们心脏的供血原理、最大心率、最低心率，运动时心脏的供血原理、肺部呼吸气体交换的原理、怎样给全身供氧、运动时怎么呼吸等。学生们第一次看到心脏的供血画面和肺部呼吸的气体交换画面，有了直观的印象，知道了运动前需要热身，运动结束需要拉伸放松，跑步为什么不会累……教师打开了学生们的视野，学生对教师之前讲的内容有了更深入的理解，掌握了身体运动的生理知识。
　　第三节课我带学生们认识基础代谢。学生们认识到了吃什么食物带来多少热量，人体每天所需的必要热量，每项运动可以消耗多少热量。学了这些知识以后，学生明白了人为什么会变胖，明白了应该怎样通过合理搭配饮食、运动保持身体机能的最佳状态。通过学习，学生掌握了正确的生理知识。
　　第四节课我带学生们认识运动消耗和运动处方。在运动消耗的学习中，让学生明白单项目的练习能够消耗多少热量，组合训练消耗多少热量，让学生理解每一项体能锻炼带来的热量消耗。学习运动处方时，让学生结合自己的体重和想要达到的目标，给自己开一个合理的运动处方（运动计划），学会自我规划。
　　通过学习，学生在运动方面形成了自己的生态系统，有了理论支撑，有了自己的目标，进而主动学习和实践，达到自我价值实现。
　　这也引发了我的反思，作为教师我们应该教给学生的是打造他们的学习生态系统，一个可以自我理解、延伸、实践的学习系统。体育如此，其他学习也是如此。希望每一名学生都能够建立一个属于自己的学习系统，实现自主学习。希望每一名教师，都能够在自己的领域，帮助学生们建立一个属于他们自己的学科自主学习系统，让学生真正实现学以致用，将来成才报国。