班主任的忙，忙成一个个“套餐”组合。每日“套餐”：1次午休管理、X项班务、Y次学生个别谈话；周“套餐”：1次班会课、X次班主任会、Y次学生集会、Z起突发事件；月“套餐”：1次家长会、X次教研活动、Y次学生大型活动。能者多劳的班主任，还同时解锁科任老师、备课组长、学科组长的多重“套餐”。
　　班主任的忙，忙成一首首交响曲：是写下一天待办事项的前奏酝酿；是三尺讲台上的激情高昂；是处理学生突发事件的情绪冲突；是悉心教导学生的思想升华。忙的谐音是“盲”，一不小心，老师就忙成了“盲”师，有时像是打开了负面情绪包，累、焦虑、压力等，黑压压的帘遮住了老师的心窗。班主任心苦时，感知不到快乐，也看不到学生的可爱；心累时，生不出能量，也感染不了学生；心“盲”时，接收不了情绪信号，也帮助不了学生；心焦时，做不好事情，还会传染给学生。如何从根本上破局，让班主任跳出忙与“盲”？
　  培植幸福力，以宽容化心“盲”
　　班主任是否有幸福力影响深远。班主任的能量场是学生心灵的孵化场，他的内心是一切美好教育的发生地，而爱与宽容是班主任培植幸福力的源泉。
　　培养爱的能力。班主任的幸福力在于能够通过付出爱，学会自爱。班主任一句简短的鼓励让学生雀跃，学生一张贴心的纸条让班主任暖心。在爱的流动中，价值在传递，心与心在彼此治愈。班主任未尝不是最能治愈焦虑的职业。
　　做班主任需要更深入地与学生和家长交流，难免看到人性的多面，或是亲子关系、为人处世、学生品行的不完美。宽容的心态是班主任们拥有幸福力的底色。接纳不完美的客观存在，对人和事保持宽容的态度，也是保护自己正向能量场的最好途径。
　　备一个“情绪急救”箱。班主任常常需要处理各种琐碎的班级事务，时常还需要面对和处理突发情况。一天下来，很容易感到身心疲惫，积累很多负面情绪。因此，班主任可以备一个“情绪急救”箱，让“正念训练”“积极思维法”成为情绪的解药。
　　厚植关系力，以兼容化行“盲”
　　班主任置身于各种关系之中：家校关系、师生关系、生生关系。具备经营好这些关系的能力，是每位班主任都要面对的挑战。
　　在关系中回归理性思考。关系是纽带，人与人依靠积极的关系而变得更加坚韧。但关系也具有两面性，时常带来羁绊、问题、情绪。当焦虑的家长抛出一系列问题向班主任求助，并且把责任抛向班主任时，当学生再一次出现违纪，并且表现得顽固不化时，班主任要记得用理性思考让自己保持冷静，明白产生问题和矛盾是事物发展的自然规律，把回应家长的诉求化为探索教育命题的契机，把处理学生的问题化为寻求师生共同成长的生长点。
　　在关系中传递情绪价值。在关系中，情绪价值是共情、理解、支持、关爱。而在班主任工作中传递情绪价值，是给师生关系、生生关系、家校关系提供润滑剂，为学生的成长赋能。班主任在家校沟通中建立平等、积极的对话，避免居高临下的要求；在师生沟通中多用正向鼓励和正面管教，帮助学生健康成长；在生生沟通中引导学生看到彼此的闪光点，悦纳彼此的不足，构建包容有爱的班集体。
　　当班主任用开放包容的心态和多元的方法厚植关系力，他便拥有了高效行为的指南，用向上的力量推动着关系圈中的家长、学生携手并进。
　　拥抱生长力，以从容化“茫然”
　　教师不仅是一种职业，更是一种责任。如果不能对教师身份产生深层次的认同，不能拥有终身学习的思维，教育生命会快速走向衰竭。与其被动地在各种考核中成长，不如拥抱成长，体会教师这份职业赋予生命的深度和广度。
　　提升工作能力。班主任工作的专业性决定了其需要很强的工作能力。班主任时而是激情昂扬的“演说家”，时而是统筹全局的“活动家”，时而是明察秋毫的“侦探”。班主任最核心的能力是发现问题、解决问题。班主任需要以发展的眼光看待发展中的班级和个体，把握教育规律，学会深度思考，从本源上解决问题，做到这些，工作能力便会得到持续渐进的提升，渐渐地成长为一名“从容”的班主任。
　　打破职业倦怠。教师职业给很多人的印象是困于学校的围墙，容易与社会的发展脱节。但真的是这样吗？我认为一名中小学老师同样可以探索人生的深度和广度，能不能跨越学校的围墙，在于能否深度认同教师这个身份，找到自己可持续发挥的核心价值和源源不断的生长点，拥有广袤和丰富的精神世界。
　　希望老师们都享受忙而不“盲”的教学生涯。在日复一日的教学中，打破心“盲”与行“盲”。照见自己，照见学生，眉眼清澈坚定，心灵丰满清透。