保护青少年脊柱重在增强预防意识
每年6月是国际脊柱侧弯学会设立的“脊柱侧弯唤醒月”,倡议人们关注脊柱侧弯,更好实现早发现、早诊断、早治疗。调查显示,目前我国中小学生脊柱侧弯人数预计超500万,并且还在以每年30万左右的速度递增。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后,危害儿童青少年健康的第三大疾病。(6月27日《潇湘晨报》)
脊柱侧弯常出现高低肩、长短腿、大小臀体征,影响体貌美观;发生在胸段时,还会造成胸廓畸形变小,进而影响心肺功能、危及生命;矫治不佳,还会引发长期腰腿疼痛,严重影响生活质量。近年来,保护脊柱引起了全社会高度重视,《关于全面加强和改进新时代学校卫生与健康教育工作的意见》《儿童青少年脊柱弯曲异常防控技术指南》等文件就儿童青少年脊柱侧弯常态化防控提出了专门或相关要求;全国多地将脊柱侧弯纳入学生体检范围并加强持续管理。在这样的背景下,儿童青少年脊柱侧弯发生人数居高不下、持续攀升,笔者认为,这主要在于预防意识还没有完全跟上。
比如,人们已普遍认识到,发生脊柱侧弯主要在于坐姿卧姿不正、运动不足,但却认为短时的坐姿卧姿不正对脊柱发育影响不大,而忽视了由此带来的不良坐卧习惯养成及坐卧用具管理。此外,运动不当也是引发脊柱侧弯的重要因素。现实中,有的家长盲目追求孩子的运动效果,不能科学控制运动的强度、力度和单项动作持续时间,让孩子运动活动过量、脊柱受损,而家长还认为经历这些是成长该有的磨炼,忽视了这一风险管控。
科学来讲,脊柱侧弯是可防可控可矫正的,但要越早越好。因此,我们应从思想上强化防控意识,将防控关口前移。正确的坐姿、睡姿加上适量的户外活动是脊柱侧弯防控的“良药”,学校和家庭应合力引导孩子们从小养成正确姿态、科学运动的良好习惯,保障充足的户外活动锻炼时间。与此同时,也要随时关注孩子的脊柱发育和脊柱健康状况,对脊柱侧弯争取早发现、早干预。此外,有关部门应继续大力宣传脊柱保护常识,监管部门也需持续发挥作用,严厉打击违规培训,在全社会树立关于脊柱保护的正确认知。只有持续综合施策,全社会齐抓共管,才能共同呵护好孩子的脊柱健康,让他们拥有更加美好的未来。
脊柱侧弯常出现高低肩、长短腿、大小臀体征,影响体貌美观;发生在胸段时,还会造成胸廓畸形变小,进而影响心肺功能、危及生命;矫治不佳,还会引发长期腰腿疼痛,严重影响生活质量。近年来,保护脊柱引起了全社会高度重视,《关于全面加强和改进新时代学校卫生与健康教育工作的意见》《儿童青少年脊柱弯曲异常防控技术指南》等文件就儿童青少年脊柱侧弯常态化防控提出了专门或相关要求;全国多地将脊柱侧弯纳入学生体检范围并加强持续管理。在这样的背景下,儿童青少年脊柱侧弯发生人数居高不下、持续攀升,笔者认为,这主要在于预防意识还没有完全跟上。
比如,人们已普遍认识到,发生脊柱侧弯主要在于坐姿卧姿不正、运动不足,但却认为短时的坐姿卧姿不正对脊柱发育影响不大,而忽视了由此带来的不良坐卧习惯养成及坐卧用具管理。此外,运动不当也是引发脊柱侧弯的重要因素。现实中,有的家长盲目追求孩子的运动效果,不能科学控制运动的强度、力度和单项动作持续时间,让孩子运动活动过量、脊柱受损,而家长还认为经历这些是成长该有的磨炼,忽视了这一风险管控。
科学来讲,脊柱侧弯是可防可控可矫正的,但要越早越好。因此,我们应从思想上强化防控意识,将防控关口前移。正确的坐姿、睡姿加上适量的户外活动是脊柱侧弯防控的“良药”,学校和家庭应合力引导孩子们从小养成正确姿态、科学运动的良好习惯,保障充足的户外活动锻炼时间。与此同时,也要随时关注孩子的脊柱发育和脊柱健康状况,对脊柱侧弯争取早发现、早干预。此外,有关部门应继续大力宣传脊柱保护常识,监管部门也需持续发挥作用,严厉打击违规培训,在全社会树立关于脊柱保护的正确认知。只有持续综合施策,全社会齐抓共管,才能共同呵护好孩子的脊柱健康,让他们拥有更加美好的未来。